Sproščeno v prihodnost, delavnica obvladovanja stresa
Delavnica Sproščeno v prihodnost, delavnica obvladovanja stresa je namenjena spoznavanju načinov spoprijemanja s stresom, ki je v zadnjem času zaradi razmer, še bolj prisoten in pogost. Občutki stresa, napetosti in drugi neprijetni občutki so normalen del človeškega doživljanja, pri tem pa je bistveno to, kako se na te občutke odzovemo.
Z delavnico te želimo opolnomočiti z znanjem in veščinami za aktivno soočanje s stresom, kar služi kot preventiva pri vzdrževanju duševnega in telesnega zdravja.
Kaj dobiš na spletni delavnici Sproščeno v prihodnost?
- drugačen vpogled v doživljanje stresa
- podporno okolje
- preizkusiš nabor praktičnih vaj sproščanja
- konkretno telesno izkušnjo večje sproščenosti
- orodja, s katerimi si lahko samostojno pomagaš pri kvalitetnejšem delovanju v prihodnosti v skladu s svojimi vrednotami in cilji
Delavnica bo potekala spletno prek konferenčnega programa Zoom in bo trajala 90 minut.
Prijave zbiramo na: PRIJAVNICA
#ETM2021